{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مستهدفة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا سأناقش الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على إكمال النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف متميز مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و توتر وقلق. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو أدرك أن أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي حسنًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على الصداع. إضافي نوع معاناة والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض التجارب تقترح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يزيد سبات و تصغير كمية الصداع النصفي أي شخص لديه. . |باعتبارها التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير بالضبط شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر وسوف أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى تصاميم تتكون من أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم تضمين كثير من الآخرين الذين استيعاب المشكلة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل زوار يمكن خبرة ممتعة وهادئة بيئة، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يكتسبون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك الصلابة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي تحليل، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، بينما قد elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة بينما. |هل ينبغي لك كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء المحصلة التجارب الطبية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية؛ إجمالي-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك تحدث إلى الأساسي رعاية أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير الأمر هو من أجل ابتلاء في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار في حالة لديك كتلة عضلية تحديات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك 이천출장안마 موجه الترفيه وعادي فعال-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون حصريًا مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على خاص الصحة مشاكل أو صعوبات. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك أنك ببساطة استخدامك شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء مكان. إنه يقدم جميع مزايا تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير والهدوء المعرفة باستخدام رفيق. |الغرض من هذا النوع هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابة. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل بضعة أسابيع، أو كل شهر يمكن أن يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض الملاحظة السيناريوهات قد المرتبطة أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تضخيم تهديد إصابات، بما في ذلك المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك الأسلوب يدمج:|طوال التدليك، سوف إما استلقِ في الوجه أو مع على وجه التحديد مبتكر مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر محادثة تدليك الإصابات يكون بشكل عام إضافية متكرر، مع مثالية ضمانات، العلاج بالتدليك يمكن عنصر داعم رعاية السرطان الأفراد الذين أرغب في التحقق من ذلك؛ ومع ذلك، الدليل على أنه يستطيع تقليل الانزعاج والقلق ليس قوي. تُنشئ بعمق مريح نتائج نهائية .

{استنادًا إلى المأزق، بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى عام الترفيه وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم أبدًا يختبرون شخص مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل التوتر وتعزيز السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض وعي إلى محدد مؤلم، صلب "صعوبات أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو 창원출장마사지 هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر هدوء وتخفيف توتر، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية- التحقيق المجمع 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك القليل المخاطر قد تتقطع إذا لديك تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة واللياقة البدنية الأمراض. العام فوائد التدليك يمكن تتكون من:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع -الحافة استكشاف وعلاج الذي هو تبديل دواء . |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على فردي الاختيار ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم بأكمله يركز على خفض صلابة، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل الصحة العامة الحالة أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |عندما تكون حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك من خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما يكون لديك كبير ضغط الدم، أعلى-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى منظمة ضغط على متنوع انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة المستويات. إنه أيضًا جيد جدًا إمكانية للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار عندما